Tournedos de saumon rôti et céleri-rave braisé, vinaigrette acidulée

Tournedos de saumon rôti et céleri-rave braisé, vinaigrette acidulée

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cuisine recettes - Promotion standard

Oubliez le saumon que vous pensiez connaître. Aujourd’hui, nous allons le transformer en un plat digne des plus grandes tables, sans pour autant compliquer votre quotidien. Le secret ? Un tournedos de saumon, à la peau croustillante et à la chair fondante, escorté d’un céleri-rave fondant, presque confit. Le tout est réveillé par une vinaigrette vive et acidulée qui vient bousculer les codes. C’est une symphonie de textures et de saveurs, une recette qui prouve que l’on peut atteindre l’élégance avec des produits simples. Enfilez votre tablier, je vous guide pas à pas vers la réussite.

25 minutes

45 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Source de fibres Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique et riche, avec un bon apport en protéines.
Protéines : Riche en protéines grâce au saumon.
Sel : La teneur en sel est modérée, à consommer avec modération.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
139 kcal
Prot. 9.6 g — Gluc. 3.9 g — Lip. 9.2 g
Par portion (4 parts)
512 kcal
Prot. 35.3 g — Gluc. 14.5 g — Lip. 34.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 139 kcal
Lipides
Matières grasses 9.2 g
dont acides gras saturés 2.4 g
Glucides
Glucides totaux 3.9 g
dont sucres 1.1 g
Autres
Protéines 9.6 g
Fibres 0.8 g
Sel 0.24 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation et début de cuisson du céleri-rave

Commencez par le légume qui demande le plus de temps. Épluchez le céleri-rave à l’aide d’un couteau robuste, puis taillez-le en tranches épaisses d’environ deux centimètres. Dans une cocotte ou une grande sauteuse, faites fondre le beurre avec une cuillère à soupe d’huile d’olive sur feu moyen. Déposez les tranches de céleri et faites-les dorer sur chaque face pendant environ 5 minutes. Elles doivent prendre une jolie couleur dorée. Salez, poivrez et ajoutez la gousse d’ail juste écrasée, le thym et le laurier.

2. Le braisage du céleri-rave

Une fois le céleri bien coloré, versez le vin blanc pour déglacer. Déglacer signifie verser un liquide dans un récipient de cuisson encore chaud pour dissoudre les sucs caramélisés au fond. Grattez bien le fond de la cocotte avec une cuillère en bois pour que toutes les saveurs se mélangent. Laissez l’alcool s’évaporer une minute, puis versez le bouillon de légumes à mi-hauteur. Baissez le feu, couvrez et laissez braiser tout doucement pendant 30 à 35 minutes. Le céleri doit être très tendre, la pointe d’un couteau doit s’y enfoncer sans aucune résistance.

3. La confection des tournedos de saumon

Pendant que le céleri cuit, occupez-vous du poisson. Prenez chaque pavé de saumon et roulez-le sur lui-même pour lui donner une forme cylindrique, bien haute. Ficelez-le avec de la ficelle de cuisine comme un petit rôti pour qu’il garde sa forme à la cuisson. C’est ce qui lui vaut le nom de tournedos. Badigeonnez-les légèrement d’huile d’olive, salez et poivrez sur toutes les faces.

4. La vinaigrette acidulée

Dans un petit bol, c’est le moment de créer la sauce qui va tout réveiller. Mélangez la moutarde à l’ancienne, le vinaigre de cidre et le miel. À l’aide d’un petit fouet, incorporez progressivement le reste d’huile d’olive (environ 2 cuillères à soupe) en battant énergiquement pour créer une émulsion, c’est-à-dire un mélange stable. Salez, poivrez et réservez. N’hésitez pas à goûter pour ajuster l’équilibre entre le sucre, l’acide et le sel.

5. La cuisson parfaite du saumon

Faites chauffer une poêle antiadhésive sur feu vif. Quand elle est bien chaude, déposez les tournedos de saumon. Saisissez-les 2 à 3 minutes sur chaque face pour obtenir une belle croûte dorée. Baissez ensuite le feu et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes en les retournant régulièrement. Le cœur doit rester légèrement rosé pour un maximum de fondant.

6. Le dressage

Retirez le céleri de la cocotte et déposez-le joliment dans les assiettes. Enlevez délicatement la ficelle des tournedos de saumon et placez-les sur ou à côté du céleri. Arrosez généreusement le tout avec la vinaigrette acidulée. Servez immédiatement pour profiter de toutes les textures.

Margot Lerouille

Mon astuce de chef

Pour une chair de saumon nacrée et fondante, la cuisson doit être maîtrisée à la seconde près. Retirez les tournedos du feu juste avant la cuisson à cœur parfaite. La chaleur résiduelle finira le travail pendant que vous dressez les assiettes, vous garantissant ainsi un résultat incroyablement moelleux.

Accords mets et vins

Ce plat, à la fois riche et frais, appelle un vin blanc qui a du caractère mais aussi de la vivacité. Optez pour un Sancerre ou un Pouilly-Fumé de la Loire, dont les notes d’agrumes et la minéralité trancheront avec le gras du saumon. Un Chablis de Bourgogne, avec sa belle tension et sa fraîcheur, sera également un compagnon de choix pour sublimer l’ensemble.

L’info en plus

Le terme tournedos est traditionnellement réservé à une épaisse tranche de filet de bœuf. L’appliquer au saumon est une astuce de chef pour donner une forme élégante et assurer une cuisson parfaitement homogène au cœur du pavé. Quant au céleri-rave, ce légume-racine souvent boudé révèle une saveur douce et une texture incroyablement fondante lorsqu’il est braisé, loin de son image un peu rustique.

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L’art du dressage

Pour une présentation digne d’un restaurant, utilisez des assiettes creuses de couleur sobre (blanc, gris ardoise, noir mat) pour faire ressortir les couleurs du plat. Disposez harmonieusement quelques tranches de céleri-rave braisé au fond de l’assiette. Déposez délicatement le tournedos de saumon par-dessus, après avoir retiré la ficelle. Nappez généreusement de vinaigrette et terminez avec quelques brins d’aneth frais ou de ciboulette ciselée pour la couleur et la fraîcheur. Le contraste entre le plat chaud et la vinaigrette tiède ou froide est essentiel.

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