Tartare de saumon à la moutarde et mascarpone à l'orange

Tartare de saumon à la moutarde et mascarpone à l’orange

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cuisine recettes - Promotion standard

Le tartare de saumon à la moutarde et mascarpone à l’orange s’impose aujourd’hui comme une entrée raffinée qui réconcilie la fraîcheur de la mer avec la douceur acidulée des agrumes. Une recette qui fait sensation sur les tables des grands restaurants, mais que l’on peut tout à fait réussir chez soi avec un peu de méthode et de précision. Ce plat cru, délicat et coloré, séduit autant par ses saveurs que par son élégance visuelle. Pas de panique : avec les bons gestes et les bons produits, vous allez épater vos convives en quelques minutes seulement !

20 minutes

0 minutes

facile

€€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en protéines Très riche en graisses Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Ce tartare de saumon est un plat très énergétique et riche en graisses, caractéristique des préparations à base de saumon fumé et de mascarpone.
Protéines : L'apport en protéines est excellent avec 27, 9 g par portion, principalement fourni par le saumon fumé qui en est une source majeure.
Sel : La teneur en sel est notable à 2, 8 g par portion, provenant du saumon fumé et de la sauce soja, ce qui en fait un plat plutôt salé.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
250 kcal
Prot. 17.2 g — Gluc. 2.5 g — Lip. 18.8 g
Par portion (4 parts)
405 kcal
Prot. 27.9 g — Gluc. 4.1 g — Lip. 30.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 250 kcal
Lipides
Matières grasses 18.8 g
dont acides gras saturés 6.4 g
Glucides
Glucides totaux 2.5 g
dont sucres 1.2 g
Autres
Protéines 17.2 g
Fibres 0.2 g
Sel 1.74 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la sauce mascarpone à l’orange

Dans un bol, déposez le mascarpone et travaillez-le légèrement au fouet pour l’assouplir. Assouplir : rendre une préparation plus souple et crémeuse en la mélangeant. Ajoutez ensuite la moutarde à l’ancienne, le jus d’orange fraîchement pressé, le zeste d’orange finement râpé à l’aide du zesteur, puis l’huile d’olive et la sauce soja. Mélangez jusqu’à obtenir une sauce homogène et lisse. Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec la fleur de sel et le poivre. Réservez au frais.

2. Tailler le saumon

Disposez les tranches de saumon fumé à plat sur votre planche à découper. À l’aide d’un couteau bien aiguisé, taillez-les d’abord en fines lanières, puis en petits dés réguliers d’environ 5 mm de côté. Tailler en brunoise : couper un aliment en très petits dés réguliers, ici adaptée en dés légèrement plus grands pour préserver la texture du saumon. La régularité des dés est essentielle : elle garantit une texture agréable en bouche et une belle présentation.

3. Assembler le tartare

Dans un bol propre, mélangez délicatement les dés de saumon avec les deux tiers de la sauce mascarpone à l’orange. Ajoutez l’aneth séché et une partie des baies roses légèrement écrasées entre les doigts pour libérer leurs arômes. Écraser les baies roses : cette action libère les huiles essentielles contenues dans les baies et intensifie leur parfum poivré et floral. Mélangez avec précaution pour ne pas écraser le saumon. La délicatesse est la clé à cette étape.

4. Dresser et servir

Placez un cercle de dressage au centre d’une assiette froide. Cercle de dressage : ustensile en inox qui permet de donner une forme régulière et soignée à une préparation. Remplissez-le avec le tartare et tassez légèrement à l’aide d’une cuillère. Retirez délicatement le cercle en le soulevant à la verticale. Déposez une petite quenelle quenelle : petite portion ovale façonnée à l’aide de deux cuillères de sauce mascarpone restante sur le dessus. Parsemez de quelques baies roses entières, d’un peu de zeste d’orange et d’une pincée de fleur de sel. Servez immédiatement bien frais.

Margot Lerouille

Mon astuce de chef

Pour un tartare encore plus savoureux, préparez la sauce mascarpone à l’orange 30 minutes à l’avance et laissez-la reposer au réfrigérateur. Les arômes de l’orange et de la moutarde auront le temps de se développer et de se marier harmonieusement. Autre conseil de pro : sortez le saumon du réfrigérateur juste au moment de le tailler, jamais avant, pour garantir une découpe nette et une fraîcheur irréprochable.

Accord mets et vins

Ce tartare de saumon appelle naturellement un vin blanc sec et minéral. Optez pour un Chablis premier cru ou un Sancerre blanc, dont la vivacité et les notes citronnées feront écho à l’orange et à la moutarde. Pour une option sans alcool, un jus de pomme pétillant légèrement acidulé ou une eau pétillante avec une rondelle d’orange s’accordent très bien avec la fraîcheur du plat.

L’info en plus

Le tartare de poisson est une technique culinaire inspirée du tartare de bœuf, popularisé en France au XXe siècle. L’association du saumon avec les agrumes est une tendance forte de la cuisine scandinave et de la gastronomie française contemporaine. Le mascarpone, fromage frais d’origine italienne, apporte ici une onctuosité qui adoucit la puissance de la moutarde et équilibre l’acidité de l’orange. Ce type de recette crue valorise la qualité du produit brut : le saumon est la star, les autres ingrédients ne font que le sublimer.

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Astuces de présentation

Servez le tartare dans des assiettes plates à bord large, idéalement réfrigérées quelques minutes avant le dressage pour maintenir la fraîcheur du plat. Le cercle de dressage garantit une présentation nette et professionnelle. Ajoutez quelques feuilles d’aneth frais pour la touche de verdure et disposez de fines tranches de pain de seigle grillé ou des toasts dorés à côté du tartare. Pour un service à l’assiette élégant, utilisez une pipette de cuisine pour déposer quelques gouttes de sauce en décoration autour du tartare.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Olympia Athena Assiettes à bord large 228mm (lot de 12), porcelaine blanche, passe au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle, CC208
    ROBUSTES ET DURABLES : Fabriquées à partir de porcelaine idéal vitrifiée, ces assiettes sont conçues pour durer et peuvent résister à une utilisation intensive dans un environnement domestique ou commercial RÉSISTANT AUX RAYURES ET AUX TACHES : Le matériau idéal-vitrifié garantit que ces assiettes restent en idéal état même après une utilisation et un nettoyage répétés BORDS RÉSISTANTS : Les bords roulés offrent une résistance supplémentaire et empêchent l'écaillage, garantissant ainsi la longévité de ces assiettes DÎNER ÉLÉGANT ET SANS DÉSORDRE : le large bord empêche les aliments et les sauces de glisser de l'assiette, gardant vos repas sans dégâts, et le design à large bord ajoute une touche élégante à votre table en créant un cadre qui met magnifiquement en valeur vos aliments UTILISATION POLYVALENTE : Ces assiettes peuvent être utilisées en toute sécurité au four et au micro-ondes, vous offrant ainsi une flexibilité supplémentaire lors du service ou du réchauffage des aliments FACILE À NETTOYER ET À RANGER : Ces assiettes passent au lave-vaisselle, ce qui facilite le nettoyage après les repas, et peuvent être empilées en toute sécurité, ce qui les rend pratiques pour le stockage sans prendre trop de place
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  • Olympia Athena Assiettes à bord large 202mm (lot de 12), porcelaine blanche, passe au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle, CC207
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  • RUGLAMZHIP Set de 4 Cercles à Pâtisserie en Acier Inoxydable, Cercles de Dressage, Cercles à Mousse, Petit Moule à Gâteau Rond 8cm, Anneaux de Dessert et Cercles de Cuisine pour Gâteaux et Mousses
    Matériel de Qualité Supérieure:Nos cercles à pâtisserie sont conçus à partir d'acier inoxydable de grande qualité et épais qui est résistant à la corrosion, inoxydable, résistant à haute température,tordu et durable, et peut vous servir pendant une longue période. Conception Antiadhésive :Les cercles à mousse sont conçus sans bords tranchants, pas de rayures ou de bords irréguliers, garantissant leur utilisation en toute sécurité et fiabilité. Conçu avec une surface antiadhésive pour un démoulage facile afin de garder votre pâte dans une forme parfaite. Résistant au four, réfrigérateur et au lave-vaisselle. Facile à Nettoyer:Facile à utiliser, vous pouvez simplement le sortir en poussant le fond du cercle à gâteau. Excellent processus de meulage et de fabrication, soudure au laser, forte et sans fissures, facile à utiliser et à nettoyer, simplement le plonger dans de l'eau chaude, le rincer et le sécher soigneusement ou le mettre au lave-vaisselle. Application Large : Idéal pour les cheesecakes, les gâteaux mousse, le tiramisu, les desserts, les sandwichs aux biscuits, le chocolat, le glaçage, les salades moldées, les hors d'œuvre, etc. Convient aux maisons, hôtels, restaurants, cafés, boulangeries, etc. Il peut également être utilisé pour mouler du riz, de la purée de pommes de terre, des légumes de couche, etc. Le Paquet Inclut:vous recevrez 4 cercles à dessert mesurant 8 x 8 x 4 cm ; parfaits pour cuire, superposer et façonner, parfaits comme cadeau pour vous-même, votre famille, vos amis ou un amateur d'artisanat. Peut également être utilisé comme petits cercles à gâteau, cercles à dessert ou moules à burger.
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