La gastronomie se réinvente sans cesse et aujourd’hui nous allons transformer un classique de la cuisine asiatique avec des produits de notre terroir. C’est une véritable révolution culinaire qui s’invite dans vos assiettes. Vous allez apprendre à réaliser cette merveille avec la précision d’un grand chef tout en vous amusant. Voici pourquoi cette recette est exceptionnelle :
- elle fusionne deux cultures gastronomiques.
- elle met en valeur des produits de saison.
- elle est étonnamment simple à réaliser à la maison.
| ingrédient | apport principal |
|---|---|
| pomme de terre | glucides complexes |
| brocciu | protéines de qualité |
| épinard | fer et vitamines |
30 minutes
20 minutes
moyen
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Plat riche et énergétique avec une forte teneur en graisses.
Protéines : Bon apport en protéines de qualité.
Sel : Assez salé, à consommer avec modération.
À consommer plutôt occasionnellement.
Par 100 g de recette
142 kcal
Prot. 5.1 g —
Gluc. 12.3 g —
Lip. 8 g
Par portion (4 parts)
476 kcal
Prot. 16.9 g —
Gluc. 41.1 g —
Lip. 26.7 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 142 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 8 g |
| dont acides gras saturés | 4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 12.3 g |
| dont sucres | 1.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.1 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sel | 0.48 g |
Ustensiles
Préparation
1. Cuisson et préparation de la base
Lavez soigneusement les petites pommes de terre. Plongez-les dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Laissez-les cuire jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres. Égouttez-les et venez les écraser, c’est-à-dire les réduire en purée à l’aide d’un presse-purée pendant qu’elles sont encore chaudes. Laissez refroidir cette belle préparation.
2. Travail du fromage
Prenez votre magnifique brocciu corse. Vous allez le travailler, c’est-à-dire le malaxer à la fourchette pour l’assouplir. Assaisonnez avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre selon votre goût. C’est un véritable jeu d’enfant.
3. Montage des fameux makis
Déposez une feuille d’algue nori sur votre natte en bambou. Étalez une couche de purée de pommes de terre refroidie sur l’algue en laissant une petite bande vide en haut. Ajoutez un généreux boudin de brocciu au centre. Roulez le tout fermement en vous aidant de la natte pour façonner, c’est-à-dire donner une forme cylindrique régulière à votre maki.
4. Découpe et dressage
Humidifiez légèrement la lame de votre couteau pour couper des tronçons réguliers sans abîmer le rouleau. Dans un saladier, venez assaisonner, c’est-à-dire ajouter les éléments qui donneront du goût : mélangez les jeunes pousses d’épinards avec le vinaigre de riz, l’huile d’olive et les graines de sésame noir. Vous êtes de véritables chefs, le résultat est splendide.
Mon astuce de chef
Pour obtenir des makis parfaits et bien ronds, placez vos rouleaux entiers au réfrigérateur pendant au moins vingt minutes avant de les découper. Le froid va figer la pomme de terre et le fromage, rendant la découpe beaucoup plus facile et nette.
Accord mets et vins
Pour sublimer ce plat qui marie la douceur de la pomme de terre et l’onctuosité du brocciu, je vous suggère un vin blanc corse sec et floral comme un Patrimonio blanc. Servez-le bien frais pour apporter une belle vivacité qui contrastera avec la richesse du fromage.
L’info en plus
Le maki est traditionnellement une spécialité japonaise réalisée avec du riz vinaigré. En remplaçant le riz par de la pomme de terre primeur et en y intégrant du brocciu, un fromage frais emblématique de la Corse bénéficiant d’une appellation d’origine contrôlée, nous créons un pont gastronomique audacieux entre l’Asie et la Méditerranée.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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ZFYQ Tapis à Sushi 1 pièce, Tapis Rouler Sushis en Bambou Naturel pour Maki Sushi, Outil de Préparation des Sushis pour les DébutantsTAPIS EN BAMBOU NATUREL : Le paquet comprend 1 pièce. Chaque natte est fabriquée en bambou naturel de première qualité. Les tapis à sushis sont indispensables à la préparation des sushis et makis. Ils permettent de rouler les sushis en forme de cylindre et sont faciles à manipuler pour les débutants. PAS DE COLLE : Les coutures sont réalisées avec du fil de coton, nous promettons de ne pas utiliser de colle, ce qui est plus sûr et plus écologique pour votre famille. FACILE À UTILISER : Le maki sushi est très facile à préparer. Il suffit d'ajouter des algues nori, du riz, des fruits de mer ou d'autres légumes et de rouler pour obtenir votre saveur de sushi préférée. Cadeau abordable : Le tapis à sushi en bambou est l'un des meilleurs cadeaux pour vos amis ou vos proches, l'expérience de cuisiner des sushis à la japonaise ensemble est si amusante et significative. Je suis sûr que la personne qui reçoit ce cadeau s'en souviendra toute sa vie ! Instructions de nettoyage : 1. Recouvrir le tapis d'un film alimentaire avant de préparer les sushis peut être plus propice au nettoyage. 2. Lavez le tapis à la main uniquement et placez-le dans un endroit ventilé et sec pour qu'il sèche à l'air libre. Tenir à l'écart des environnements à haute température.4,99 € -
ZFYQ Tapis de Sushi 3 pièces, Rouleau en Bambou Naturel pour Maki Sushi, Kit de Préparation de Sushi pour DébutantsENSEMBLE DE VALEUR : Vous et votre famille pouvez faire des sushis à la maison au lieu de dépenser une fortune au restaurant de sushis ! SANS COLLE : Fabriqué en bambou naturel de première qualité avec des coutures tissées avec du fil de coton. Nous promettons de ne pas utiliser de colle ! Le tapis de sushi en bambou fait à la main offre à votre famille une expérience plus sûre et plus écologique que les tapis en plastique ou en colle de qualité inférieure ! Dimensions du tapis roulant : 24 cm x 24 cm (9,5" x 9,5") Pourquoi en avez-vous besoin ? Les tapis à sushis sont indispensables à la préparation des sushis makis. Il permet de rouler les sushis en forme de cylindre et est facile à manipuler pour les débutants. AMUSER LA FAMILLE OU LES AMIS : Organiser une soirée sushi est une expérience culinaire amusante qui ne sera jamais oubliée dans la vie de vos invités. Vous pouvez également préparer des rouleaux de sushi avec les enfants. Les enfants peuvent apprendre de nouvelles choses sur la nourriture et développer des compétences pratiques en même temps.7,20 €
Comment présenter vos makis revisités
La présentation est la signature d’un grand chef. Disposez vos tronçons de makis de façon asymétrique sur une belle ardoise de présentation rectangulaire pour rappeler l’esprit sushi. Servez la salade d’épinards dans de petits bols en céramique japonaise à côté. N’oubliez pas de proposer des baguettes japonaises en bois précieux pour la dégustation, cela rendra l’expérience encore plus authentique et ludique.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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8 Pouces Ensemble De 2 Grands Bols Ramen En Céramique (8 Pièces), Vaisselle Japonaise Compatible Lave Vaisselle Avec Fourchette Baguettes Et Cuillère Bol à Soupe Salade Cadeaux Pour Hommes FemmesDESIGN INOUBLIABLE : Ce bol profond est fabriqué en céramique de haute qualité cuite à haute température à l'aide d'une technologie de couleur sous glaçure, avec un motif unique et une conception antidérapante filetée horizontale autour du périmètre, durable et belle BOL GRANDE CAPACITÉ : L'ensemble de bols à ramen en céramique comprend 2 bols en céramique de 1200 ml, 2 fourchettes et cuillères à ramen en bois et 2 paires de baguettes en bois. Chaque bol à pâtes mesure 20,3 cm de diamètre et 8,6 cm de hauteur, pour répondre à vos besoins quotidiens. MATÉRIAUX DE HAUTE QUALITÉ : Les bols à pâtes ont une conception anti-brûlure en forme de cône et épaissie avec une périphérie antidérapante filetée horizontale, l'intérieur du bol est brillant et facile à nettoyer, la couleur du bol est réalisée par une technique sous glaçure, les fourchettes, les baguettes et les cuillères sont toutes en bois massif respectueux de l'environnement CUISINIÈRE MULTI-SCÈNES : Ce bol en céramique est multifonctionnel, parfait pour les ramen, les salades, les nouilles, les céréales, les fruits, les pâtes, les soupes, les desserts, les udon, les collations, les nouilles pho, le porridge, les smoothies, etc. Ils peuvent être utilisés au lave-vaisselle, au micro-ondes, au réfrigérateur et au four. CADEAU CRÉATIF : Ce grand bol est idéal pour les amateurs de ramen et de cuisine. Les recettes électroniques incluses vous apprendront à cuisiner des milliers de plats. C'est un cadeau idéal pour une nouvelle maison, une pendaison de crémaillère, un anniversaire, des fêtes ou tout simplement pour un anniversaire.31,98 €
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