Cari de Poulet Minute à la Noix de Coco Râpée

Cari de Poulet Minute à la Noix de Coco Râpée

4.9/5 - (9 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

Le quotidien nous pousse souvent à rechercher des solutions rapides sans pour autant sacrifier le goût et l’exotisme. Oubliez les livraisons et les plats préparés sans âme. Aujourd’hui, je vous ouvre les portes de ma cuisine pour vous confier un secret : la recette d’un cari de poulet minute à la noix de coco râpée, une véritable invitation au voyage qui se prépare en moins de temps qu’il ne faut pour choisir un film. Ce plat, c’est la promesse d’une escapade sensorielle vers des contrées ensoleillées, où les épices dansent et la douceur de la noix de coco vient caresser le palais. Nous allons ensemble transformer des ingrédients de placard, simples et accessibles, en un mets réconfortant et sophistiqué. Nul besoin d’être un chef étoilé pour créer de la magie dans l’assiette. Il suffit d’un peu d’organisation, de bons produits et de l’envie de se faire plaisir. Suivez-moi, je vous guide pas à pas vers la réalisation de ce plat qui deviendra, j’en suis certain, un incontournable de vos dîners improvisés.

10 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Élevé en acides gras saturés Source de protéines Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce cari est riche en graisses et en calories, offrant une saveur intense et réconfortante.
Protéines : Il est source de protéines grâce à l'utilisation de poulet.
Sel : La teneur en sel est relativement élevée, en grande partie due au bouillon en cube.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées.

Par 100 g de recette
159 kcal
Prot. 8.8 g — Gluc. 5.3 g — Lip. 12.9 g
Par portion (4 parts)
522 kcal
Prot. 28.7 g — Gluc. 17.3 g — Lip. 42.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 159 kcal
Lipides
Matières grasses 12.9 g
dont acides gras saturés 12 g
Glucides
Glucides totaux 5.3 g
dont sucres 2.1 g
Autres
Protéines 8.8 g
Fibres 1.4 g
Sel 0.53 g

Ustensiles

Préparation

1. La mise en place : le secret d’une recette minute réussie

Avant même d’allumer le feu, la réussite de votre plat réside dans une préparation méthodique. On appelle cela la mise en place en cuisine. Commencez par ouvrir l’ensemble de vos conserves. Égouttez soigneusement le poulet et émiettez-le grossièrement à l’aide d’une fourchette. Dans un petit bol, versez les 200 millilitres d’eau chaude et faites-y dissoudre votre cube de bouillon de volaille en remuant. Dans un autre petit récipient, préparez votre mélange d’épices sèches : la poudre de curry, le curcuma, la poudre d’oignon, la poudre d’ail et le gingembre en poudre. Mélangez bien ces poudres pour qu’elles se répartissent de manière homogène. Cette étape est cruciale car elle garantira que chaque bouchée de votre cari soit parfaitement parfumée. Si vous souhaitez épaissir votre sauce en fin de cuisson, préparez également votre liant : délayez la cuillère à soupe de fécule de maïs dans deux cuillères à soupe d’eau froide jusqu’à obtenir un liquide laiteux et sans grumeaux. Avoir tout à portée de main vous permettra de cuisiner sereinement et de respecter les temps de cuisson très courts de cette recette.

2. La torréfaction des épices : réveiller les arômes

Dans votre sauteuse ou votre wok, faites fondre les deux cuillères à soupe d’huile de coco à feu moyen. Une fois l’huile chaude mais non fumante, versez-y votre mélange d’épices sèches. C’est ici que la magie opère. Vous allez procéder à une légère torréfaction. La torréfaction consiste à chauffer les épices dans une matière grasse pour en exalter et libérer tous les arômes volatils. Remuez constamment avec votre cuillère en bois pendant environ une minute. Une odeur enivrante doit se dégager de votre sauteuse. Attention à ne pas brûler les épices, ce qui leur donnerait un goût amer très désagréable. Cette étape, bien que très rapide, est fondamentale car elle décuple les saveurs et donne toute sa profondeur à votre plat. C’est un véritable secret de chef pour transformer un plat simple en une expérience gustative mémorable.

3. L’assemblage : la naissance du cari

Une fois vos épices bien odorantes, ajoutez le poulet émietté dans la sauteuse. Mélangez délicatement pour bien enrober chaque morceau de ce mélange parfumé. Laissez le poulet s’imprégner des saveurs pendant une à deux minutes. Versez ensuite les tomates concassées, le lait de coco et le bouillon de volaille que vous aviez préparé. Remuez bien pour lier l’ensemble des ingrédients et obtenir une sauce homogène. Portez le mélange à une légère ébullition, puis baissez immédiatement le feu pour laisser votre cari mijoter. Mijoter signifie cuire lentement, à feu très doux et à léger frémissement, ce qui permet aux saveurs de se mélanger harmonieusement sans agresser les produits. Laissez ainsi cuire pendant une dizaine de minutes, à découvert.

4. La touche finale : texture et onctuosité

Après dix minutes de cuisson douce, votre sauce aura légèrement réduit. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre noir fraîchement moulu. Si vous aimez les plats relevés, c’est le moment d’ajouter quelques flocons de piment. Incorporez ensuite les 50 grammes de noix de coco râpée. Elle va non seulement parfumer davantage votre plat, mais aussi lui apporter une texture très agréable et participer à l’épaississement de la sauce. Laissez cuire encore cinq minutes. Si vous trouvez que votre sauce est encore trop liquide à votre goût, utilisez le mélange de fécule de maïs préparé au début. Versez-le en filet dans le cari tout en remuant vivement avec un fouet pour éviter la formation de grumeaux. La sauce va épaissir quasi instantanément. Coupez le feu, votre cari de poulet minute est prêt à être dégusté.

Margot Lerouille

Mon astuce de chef

Pour un goût de noix de coco encore plus intense et une texture croquante, faites griller à sec une partie de la noix de coco râpée dans une poêle chaude sans matière grasse. Surveillez attentivement la coloration, elle doit être joliment dorée. Saupoudrez ces éclats de coco torréfiés sur votre plat juste avant de servir. C’est un détail qui change tout !

Accords mets vins

La richesse aromatique de ce cari, avec ses notes épicées et la douceur de la noix de coco, appelle un vin capable de dialoguer avec ces saveurs sans les dominer. Je vous conseille de vous tourner vers un vin blanc d’Alsace, comme un Gewurztraminer. Son bouquet exubérant de litchi, de rose et d’épices douces fera magnifiquement écho au curry, tandis que sa légère sucrosité résiduelle apaisera le piquant éventuel du plat. Si vous préférez les vins plus secs, un Riesling, avec sa tension, son acidité ciselée et ses notes d’agrumes, apportera une fraîcheur bienvenue qui tranchera avec l’onctuosité de la sauce coco, pour un équilibre parfait en bouche.

L’info en plus

Le terme « cari », ou « curry » en anglais, trouve son origine dans le mot tamoul « kari », qui signifie simplement « sauce » ou « ragoût ». Ce sont les colons britanniques qui, lors de leur présence en Inde, ont popularisé ce terme en Occident pour désigner une multitude de plats en sauce épicés. Cependant, le cari n’est pas qu’indien. Il a voyagé et s’est adapté à de nombreuses cultures, notamment dans les îles de l’océan Indien comme La Réunion ou l’île Maurice, ainsi que dans les Caraïbes. Chaque région a développé sa propre interprétation, en utilisant les épices et les ingrédients locaux. La version que nous préparons aujourd’hui, avec sa base de lait de coco et de noix de coco râpée, s’inspire de ces traditions créoles et insulaires, où la coco est reine et vient adoucir la puissance des épices pour créer des plats tout en rondeur et en gourmandise.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Fackelmann Wok Triply Inox 18/10 28 cm Tous Feux Sans PFAS
    DESCRIPTION: Wok 28 cm en acier inoxydable 18/10 triply Fackelmann Vita3, idéal pour une cuisson saine et uniforme aux résultats professionnels PETIT +: Sa surface acier inoxydable ne réagit pas avec les aliments acides ou alcalins et préserve ainsi la saveur originale de vos préparations ; poignée en acier riveté pour une solidité optimale COMPOSITION: Structure triply en acier inoxydable 18/10 avec noyau en aluminium pour une excellente diffusion de la chaleur, sans revêtement antiadhésif ni PFAS DIMENSIONS: Wok 28 cm de diamètre, hauteur 8,5 cm, diamètre fond 10 cm, manche 21 cm ca UTILISATION: Convient à tous types de cuisinières dont induction, et passe au four jusqu'à 200°C ; parfaite pour faire sauter et pour faire mijoter sans que vos ingrédients ou vos sauces ne débordent
    29,99 €
    26,67 €
    -11%
  • Sitram 713777 Wok Induction Ø28 cm – Wok Sauteuse Aluminium Antiadhésif sans PFOA – Manche Amovible Sitramovible – Tous Feux dont Induction – Cuisine Asiatique et Sautés, Noir
    ✔ Wok induction Ø28 cm – idéal cuisine asiatique et cuisson vive - Parfait pour saisir, sauter et cuire à feu vif légumes, viandes et nouilles. Sa forme profonde permet une cuisson homogène et rapide. ⭐ Aluminium pressé – montée en température rapide - Assure une diffusion rapide de la chaleur pour une cuisson dynamique, idéale pour les plats sautés et les cuissons type wok. ✔ Revêtement antiadhésif sans PFOA – cuisson saine - Permet de cuisiner avec peu de matière grasse et facilite le nettoyage au quotidien. ⭐ Manche amovible Sitramovible – gain de place et praticité - Poignée clipsable et déclipsable en un geste pour un rangement optimisé et une manipulation facile. ✔ Tous feux dont induction + lave-vaisselle - Compatible induction, gaz, électrique et vitrocéramique. Entretien facile, compatible lave-vaisselle.
    27,90 €
  • Tristar Cuiseur à Riz 1 L, Jusquà 5 Portions, Corps en Acier Inoxydable, Bol Antiadhésif, Plateau Vapeur, Fonction Maintien au Chaud, 400 W, RK-6144
    Cuisson performante: puissance de 400 W et capacité de 1 L pour cuire le riz de manière homogène et rapide, adaptée aux petits et moyens foyers pour les repas du quotidien sans effort Fonctions automatiques: lappareil sarrête seul en fin de cuisson puis passe en mode maintien au chaud, afin que le riz reste savoureux et à bonne température lorsque le service est retardé Matériaux faciles à entretenir: cuve intérieure antiadhésive et corps en acier inoxydable évitent que le riz naccroche et facilitent le nettoyage après la préparation, même en usage fréquent Utilisation sûre et pratique: protection contre lébullition à sec, voyant lumineux et format compact conviennent aux petites cuisines, studios détudiants ou résidences de vacances au quotidien Conception bien pensée: livré avec panier vapeur et doseur, pour cuire en même temps riz et accompagnements et mesurer les portions avec précision lorsque vous recevez famille ou amis
    34,99 €
    27,99 €
    -20%
  • Tefal - Classic 2 - Cuiseur à riz - Antiadhésif - 3 L - Noir
    CUISSON SANS SURVEILLANCE : un cuiseur à riz automatique qui permet en 1 clic et sans surveillance d'obtenir un riz savoureux et cuit à la perfection PRATIQUE : maintien au chaud automatique après la cuisson pour déguster votre plat au moment souhaité FACILE A NETTOYER : cuve de cuisson antiadhésive amovible pour un nettoyage facile CUISINE SAINE : un panier vapeur pratique pour des recettes saines, cuites à la vapeur REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets FORMAT COMPACT : facile à ranger grâce à son format compact, Une capacité totale de 3 L permettant de cuire jusqu'à 900g de riz, soit 6 tasses ou 1 L de riz cru (pour trois fois son volume cuit) ; 1 tasse = 150 gr ou 180 ml de riz cru ACCESSOIRES INCLUS : panier vapeur, cuillère à riz, verre doseur
    49,99 €

Comment présenter votre cari de poulet

La dégustation commence avec les yeux. Pour mettre en valeur les couleurs chaudes et appétissantes de votre cari, servez-le dans des bols individuels en céramique ou en grès, de préférence de couleur unie pour faire ressortir le plat. Disposez au fond de chaque bol un dôme de riz basmati blanc et parfumé, puis nappez généreusement de cari de poulet en laissant le riz légèrement apparent sur les bords. Pour la touche finale, parsemez le dessus de votre plat avec les éclats de noix de coco torréfiée que vous avez préparés, et pourquoi pas quelques feuilles de coriandre séchée pour une note de couleur verte. Si vous recevez des convives, vous pouvez présenter le cari dans un plat de service creux, comme un karahi indien en cuivre, posé au centre de la table pour un effet convivial et authentique. Chacun pourra alors se servir à sa guise. Accompagnez le tout de petits bols, des katoris, contenant des condiments comme des chutneys de mangue en conserve ou des pickles de légumes.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Ava Nord Grès Tasses à Café en Céramique | Lot de 4 | 620 ml | Gris Sauge
    Bols hermétiques de 620 ml pour les repas quotidiens – Parfaitement dimensionnés pour les céréales, la soupe, la salade, le dessert ou la crème glacée. Ces bols en grès sont parfaits pour le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner, que vous accueilliez des invités ou que vous profitiez d'un repas confortable à la maison. Grès de qualité supérieure : sûr et durable : fabriqué à partir de céramique de haute qualité avec un vernis sans plomb, sans cadmium, de qualité alimentaire. Passe au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle pour un usage quotidien sans soucis. Les parois épaisses aident à conserver la chaleur et à résister à l'écaillage. Empilables et faciles à ranger : ces bols peu encombrants s'empilent soigneusement dans votre armoire et sont faciles à saisir, à rincer et à nettoyer. Idéal pour les cuisines minimalistes ou les maisons avec un stockage limité. Design élégant aux tons terre – Rustique mais raffiné – Chaque bol dispose d'un intérieur en terre cuite mate et d'un extérieur gris verdâtre brillant, fini avec un bord émaillé réactif fabriqué à la main. Ce processus artisanal garantit qu'il n'y a pas deux bols identiques, ce qui rend votre ensemble vraiment unique en son genre. Fabriqué par Ava Nord – Beauté fonctionnelle pour les maisons modernes – Chez Ava Nord, nous combinons l'esthétique d'inspiration nordique avec une fonctionnalité quotidienne. Nous sommes convaincus que vous allez adorer vos nouveaux bols, mais sinon, nous ferons le bon choix.
    37,99 €
  • MALACASA Bol Petit Dejeuner en Grès, 880ML Grand Bols à Céréales, Lot de 4 Bols à Soupe/Blanc Saladiers pour Dessert, Salade, Ramen, Riz, Fruits - Série LYDIA
    Motifs uniques en relief - chaque lot de bol blanc est livré avec 4 motifs en relief uniques, ces motifs en relief sont non seulement beaux, mais augmentent également la friction entre votre main et le bol, ce qui peut jouer un rôle antidérapant. Ce lot de bol soupe est également conçu par nos designers professionnels, design ergonomique parfait Lot de 4 bols polyvalents - les bols à pâtes en relief mesurent 16 cm de diamètre et peuvent contenir jusqu'à 850,5 g. Ces grand bol sont parfaits pour servir de la soupe, des céréales, de la salade, des pâtes, des desserts, des collations, de l'avoine pour le petit-déjeuner, de la crème glacée ou du bouillon Grès de qualité et saine - le lot de Grand Saladier MALACASA insiste sur la grès de qualité supérieure, certifiée sans danger pour un usage quotidien, solide et durable tout en étant exempt de produits chimiques toxiques. La cuisson à haute température (1 260 °C) assure la durabilité et un vernis non poreux qui résiste aux taches et aux odeurs. Parfait pour les familles qui sont conscientes d'une alimentation saine Empilables et passent au lave-vaisselle - passent au lave-vaisselle, au micro-ondes, au congélateur et au four; vous pouvez laver les bol a soupe gaufré avec un détergent ou les mettre au lave-vaisselle. Les bols peuvent être empilés de manière compacte pour faire beaucoup de place pour d'autres plats dans vos armoires de cuisine Idée cadeau pour pendaison de crémaillère : le motif floral en relief du bol a salade ajoute une élégance rustique et fait un excellent cadeau, que ce soit pour une nouvelle pendaison de crémaillère ou un cadeau de mariage. L'élégante finition blanc arctique s'adapte à n'importe quelle table, qu'il s'agisse d'un petit déjeuner décontracté ou d'un dîner de vacances
    39,99 €
    37,99 €
    -5%
  • Zap Impex - Lot de 4 bols de service indiens en cuivre martelé en acier inoxydable, pour plats indiens et curry, Karahi, 15 cm
    Plat Karahi, plat traditionnel indien utilisé pour servir les plats Biryani, Curry & Daal ; également un plat unique pour tous les types de cuisine. La surface en acier inoxydable conserve le goût et la valeur nutritive des aliments et ne présente pas de danger lors du contact avec les aliments. Le fond en cuivre ajoute du style – Facile à nettoyer. Les ustensiles de service indiens authentiques mesurent 15 cm de diamètre et 5 cm de hauteur, ils ont une capacité de 550 ml, poids total : 1520 g. Une belle finition en cuivre martelé fait de ces bols des pièces d'exposition. Matériau de qualité supérieure : coque extérieure en cuivre avec revêtement en acier inoxydable résistant aux chocs.
    58,79 €
  • Craft Wok Wok traditionnel en acier carbone martelé à la main avec poignée auxiliaire en bois et acier (diamètre 35,6 cm, fond rond)/731W88
    Fabriqué en acier au carbone de 1,8 mm, qualité commerciale, wok lourd 2.1 kg Poêle wok traditionnelle chinoise. N’oubliez pas de le faire chauffer avant de l’utiliser ! Martelé par des professionnels chinois à Canton Choix de prédilection de nombreux chefs professionnels chinois Aucun risque que la poignée auxiliaire en acier brûle lors de la cuisson à feu vif
    55,75 €
  • Katori Planche à découper double face en alliage de titane,Résistant aux Odeurs, Poignée Facile à Saisir pour Couper Viande, Légumes, Fruits et Pain
    Protection des couteaux:La surface de coupe en métal de cette planche à découper est adaptée aux lames. Contrairement aux planches en pierre ou en verre, elle protège vos couteaux, maintient leur tranchant et offre une durabilité supérieure sans l'effet terne des planches traditionnelles. Facilité de transport:Dotée de poignées faciles à saisir, cette planche à découper est conçue pour un usage multiple. Vous pouvez facilement transférer les ingrédients de la préparation à la cuisson. Elle peut être suspendue pour gagner de la place dans la cuisine. Durabilité:Conçue pour les cuisiniers amateurs et professionnels, notre planche à découper en métal résiste à un usage intensif. Elle ne se déforme ni ne se fissure, restant intacte même lors de tâches rigoureuses de découpage. C'est un compagnon de cuisine fiable. Double face & Hygiène:Cette planche à découper est utilisable des deux côtés. Une face est dédiée aux fruits et légumes, l'autre aux viandes et poissons, évitant ainsi la contamination croisée. Contrairement aux plateaux en bois ou en plastique, le titane assure une hygiène maximale et est facile à entretenir. Large application:La planche à découper double face est polyvalente. Elle convient à différentes tâches de cuisine, comme couper la viande, les fruits et les légumes. C'est un outil polyvalent pour les besoins quotidiens en cuisine.
    29,99 €
  • Katori Planche à Découper Titane, Katori Planche Titane, 3 Tailles Au Choix, Une Face Pour Les Aliments Crus, Une Face Pour Les Aliments Cuits, Idéale Pour Couper Viande, Pain, Légumes Et Fruits (L)
    【100 % Titane Pur】 La Planche à Découper En Titane Katori Est Fabriquée à Partir D'un Métal De Qualité Alimentaire Et Est Exempte De Substances Nocives. Sa Surface Non Poreuse Empêche Efficacement L'accumulation De Microplastiques Et D'autres Résidus, Garantissant Ainsi Une Préparation Des Aliments Sûre Et Sans Souci. 【Propreté Et Sans Odeur】 Cette Planche à Découper Inhibe Efficacement L'accumulation De Substances Nocives Et Prévient La Contamination Croisée Entre Les Aliments. Résistante Aux Taches Et Inodore, Elle Se Nettoie Facilement à L'eau Et Reste Impeccable, Même Dans Les Environnements De Cuisine Humides. 【Protection Des Lames】 Le Matériau Doux De La Surface De La Planche à Découper En Titane Katori Protège Efficacement Les Lames De Vos Couteaux Et Préserve Leur Tranchant. Contrairement Aux Planches En Verre Ou En Pierre, Elle évite L'émoussement Des Lames, Permettant Une Découpe Fluide Et Sans Effort Des Légumes, De La Viande Et Des Fruits. 【Extrêmement Durable Et Résistante à La Chaleur】 La Planche à Découper Katori Est Conçue Pour Durer ; Elle Ne Se Brisera Pas, Ne Se Déformera Pas Et Ne S'effritera Pas. Grâce à Sa Surface Résistante Aux Rayures Et à Son Excellente Résistance à La Chaleur, Vous Pouvez Y Déposer Directement Des Ustensiles De Cuisson Chauds. Elle Passe Au Lave-Vaisselle Pour Un Nettoyage Quotidien Facilité. 【Design Double Face Et Multifonctionnel】 Format Compact (29 × 20 Cm) Adapté à La Plupart Des Cuisines ; Sa Conception Double Face Permet De Distinguer Facilement Les Aliments Crus Des Aliments Cuits, évitant Ainsi Toute Confusion ; Légère Et Portable, Elle Est Idéale Aussi Bien Pour Un Usage En Intérieur Qu'en Extérieur.
    35,99 €
Retour en haut