Loin des sentiers battus de la traditionnelle farce à la viande, cette recette de tomates farcies aux rillettes de thon s’impose comme une alternative audacieuse et résolument moderne. Elle est la promesse d’un voyage gustatif où la douceur de la tomate cuite rencontre le caractère iodé et la texture fondante d’une préparation au thon maison. C’est le plat idéal pour surprendre vos convives ou pour réinventer un dîner de semaine sans passer des heures derrière les fourneaux. Conçue pour être réalisée avec des ingrédients que l’on trouve facilement dans ses placards, elle incarne à la perfection l’esprit d’une cuisine du quotidien, à la fois créative, rapide et économique. Laissez-vous guider par nos conseils pour transformer de simples conserves en un plat savoureux et élégant. Préparez-vous à redécouvrir un classique de la cuisine française sous un jour nouveau, plus léger et incroyablement gourmand.
20 minutes
25 minutes
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Recette relativement équilibrée et riche en saveurs méditerranéennes.
Protéines : Apport en protéines majoritairement provenant du thon.
Sel : Recette avec un apport en sel notable, notamment dû aux olives et aux anchois.
À consommer plutôt occasionnellement, compte tenu du sel.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 106 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 6.9 g |
| dont acides gras saturés | 1.1 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 3.9 g |
| dont sucres | 1.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 6.7 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sel | 0.69 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparation des coques de tomates
Commencez par préchauffer votre four à 180°C (thermostat 6). Ouvrez les boîtes de tomates pelées et égouttez-les très délicatement dans une passoire pour ne pas les abîmer. Manipulez-les avec soin. Disposez-les ensuite sur une planche à découper. À l’aide d’un couteau bien aiguisé, coupez le sommet de chaque tomate, comme si vous retiriez un petit chapeau. Maintenant, place à l’étape la plus délicate : l’évidage. Pour cela, vous pouvez utiliser une petite cuillère ou, plus astucieux, un vide-pomme. Cet ustensile, habituellement réservé aux fruits, est parfait pour retirer le cœur des tomates sans percer la chair. Videz-les en laissant environ un demi-centimètre de chair sur les parois. Conservez la pulpe que vous retirez, elle pourra servir pour une future sauce. Salez légèrement l’intérieur des tomates évidées, puis retournez-les sur une grille ou du papier absorbant. Cette opération, appelée dégorger, permet de retirer l’excès d’eau et évitera que vos tomates ne rendent trop de jus à la cuisson.
2. Confection des rillettes de thon
Pendant que les tomates dégorgent, préparez la farce. Égouttez soigneusement le thon et émiettez-le dans un saladier à l’aide d’une fourchette. Hachez finement les olives dénoyautées et les câpres. Si vous avez choisi d’utiliser des anchois pour apporter une saveur plus profonde, écrasez-les avec le dos de la fourchette jusqu’à obtenir une sorte de purée. Ajoutez ces éléments au thon émietté. Incorporez ensuite la mayonnaise, la moutarde de Dijon, l’échalote en semoule et les herbes de Provence. Mélangez bien le tout. Pour obtenir une texture de rillettes plus fine et onctueuse, vous pouvez passer la préparation quelques secondes dans un robot multifonction ou utiliser un mixeur plongeant. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre noir fraîchement moulu. Attention avec le sel, car les câpres, les olives et les anchois sont déjà salés.
3. Garnissage et cuisson
Reprenez vos coques de tomates. À l’aide d’une petite cuillère, garnissez-les généreusement avec les rillettes de thon. N’hésitez pas à former un petit dôme sur le dessus. Huilez légèrement le fond d’un plat à gratin avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Rangez-y les tomates farcies, bien serrées les unes contre les autres pour qu’elles se tiennent durant la cuisson. Dans un petit bol, mélangez la chapelure avec les deux cuillères à soupe d’huile d’olive restantes. Répartissez ce mélange sur le dessus de chaque tomate. Cette couche va former une croûte dorée et croustillante, c’est le secret d’une tomate farcie réussie. Enfournez le plat pour environ 25 minutes. Les tomates sont prêtes lorsque la farce est chaude et que la chapelure est joliment dorée. Laissez tiédir quelques minutes avant de servir.
Mon astuce de chef
Pour une farce encore plus gourmande et un gratin plus savoureux, incorporez deux cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé à votre chapelure avant de la répartir sur les tomates. Vous pouvez également ajouter une pointe de piment d’Espelette ou quelques gouttes de jus de citron en conserve dans les rillettes de thon pour réveiller les saveurs et apporter une touche de fraîcheur acidulée.
Accords mets vins
Ces tomates farcies au thon, avec leurs saveurs marines et méditerranéennes, appellent un vin qui saura apporter de la fraîcheur sans dominer le plat. Un vin rosé sec et fruité de Provence sera un compagnon idéal. Ses arômes de petits fruits rouges et sa vivacité nettoieront le palais de la richesse de la mayonnaise. Si vous préférez le vin blanc, optez pour un Sauvignon Blanc de la vallée de la Loire, comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé. Ses notes d’agrumes et sa minéralité tranchante créeront un contraste harmonieux avec la douceur de la tomate cuite et le caractère du thon.
L’info en plus
La tomate farcie est un pilier de la cuisine familiale française, particulièrement appréciée durant la saison estivale. Traditionnellement garnie de chair à saucisse, elle se décline pourtant à l’infini. Notre version aux rillettes de thon s’inscrit dans la tendance de la ‘cuisine du placard’, qui consiste à créer des plats savoureux à partir d’ingrédients de longue conservation. C’est une approche économique, anti-gaspillage et incroyablement pratique pour les repas improvisés. Elle démontre qu’il n’est pas nécessaire d’avoir des produits frais sous la main pour se régaler. Cette recette est un hommage à l’ingéniosité en cuisine, prouvant que la gourmandise peut naître de la simplicité d’une conserve.
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Astuces de présentation pour sublimer votre plat
Servez ces tomates farcies tièdes, c’est ainsi qu’elles révèlent le mieux leurs saveurs. Pour une présentation individuelle et rustique, disposez deux tomates par personne dans de jolis ramequins individuels en terre cuite ou en grès. Vous pouvez les accompagner d’un riz blanc nature, d’un peu de quinoa ou d’une simple salade verte arrosée d’une vinaigrette citronnée. Pour un repas plus convivial ou un buffet, présentez toutes les tomates dans un grand plat de service en céramique colorée, rappelant les couleurs du sud. Juste avant de servir, arrosez d’un filet de votre meilleure huile d’olive et donnez un dernier tour de moulin à poivre. Cela ajoutera de la brillance et une touche finale de peps à votre plat.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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ToCi Lot de 12 bols à tapas, à Cazuela, à gratin, à dessert, en terre cuite, 175 ml, diamètre : 11,5 cm, barquettes méditerranéennes, traditionnelles, d'Espagne, marronUtilisation polyvalentes : que ce soit pour des tapas, des amuse-gueules, une crème brûlée, un ragoût fin, ou comme bol à dessert. Les petits ramequins peuvent être utilisés de multiples façons. Design classique : apportez le sentiment de vie espagnole à la table à manger en la décorant avec nos magnifiques bols en terre cuite marron. Dimension optimale : avec une largeur de 11,5 cm, une hauteur de 3 cm et une capacité de 175 ml, votre plat préféré s'intègre parfaitement dans ces bols à tapas. Nettoyage facile : pour éviter les fastidieux rinçages à la main, les ramequins se nettoient facilement au lave-vaisselle. Durables : pour préparer vos plats préférés, les petits moules à Cazuela peuvent être utilisés au four ( à 230 ° au maximum) et chauffés au micro-ondes34,07 €
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Lot de 3 plats à tapas en terre cuite de 12 cm - Passent au fourLot de 3. Intérieur vitré avec extérieur en terre cuite unie. Idéal pour cuire et servir des desserts et des tapas. Passe au four jusqu'à 230 °C. Passe au lave-vaisselle et au micro-ondes. Dimensions (diamètre x hauteur) : 12 x 4 cm.15,00 €
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ONEMORE Lot de 2 plateaux de service rectangulaires en céramique blanche, 38 cm, grandes assiettes à dîner en porcelaine, plateaux de fête pour dessert, buffet, entrée, steakStyle rustique et plateaux cannelés : le design rustique et rustique font la différence, avec des bords cannelés et des taches mouchetées sur la surface qui font ressortir cet ensemble de plateaux. Le bord émaillé marron ajoute un look sophistiqué et va bien avec votre vaisselle. Ensemble de plateaux de service de grande taille : comprend 2 plateaux de service, chacun mesure 38,1 cm, idéal pour servir des fruits, des desserts, des collations, des apéritifs, des plats d'accompagnement et de la salade, adapté pour un usage domestique et professionnel. Céramique durable et robuste : les plateaux sont fabriqués à partir de porcelaine de haute qualité, sans plomb et sans cadmium, et ne réagit pas avec les acides alimentaires. Ils sont cuits à haute température, ce qui les rend lavables au micro-ondes, au lave-vaisselle et au four jusqu'à 230 C. Facile à nettoyer : un vernis lisse empêche les taches de rester, les surfaces non poreuses, antiadhésives et résistantes aux taches permettent un nettoyage facile. L'organisation sera un jeu d'enfant, car son design empilable aide à économiser de l'espace dans la cuisine. Excellente option de cadeau : l'emballage délicat en fait un cadeau idéal pour les jours spéciaux comme Noël, la fête des mères, les anniversaires et les anniversaires de mariage. Également idéal pour les parents ou les amis qui aiment la cuisine.32,21 €29,99 €-7%
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COM-FOUR® 2X Plateau de Service en Acier Inoxydable, Plateau OvaleGRAND DESIGN: Le plateau de service au design classique est très élégant et parfait pour les buffets lors de mariages, anniversaires et autres célébrations! DÉCORATIF: Le beau plateau en acier inoxydable ne convient pas seulement pour servir de la nourriture, mais peut également être utilisé comme décoration dans la cuisine ou dans la salle à manger! POLYVALENT: Le plateau décoratif est parfait pour transporter de la nourriture, des boissons ou des plats de la cuisine à la table à manger ou dans le jardin! PRATIQUE: Grâce à la taille et au bord du plateau, il est plus facile de soulever et de déplacer le plateau de service d'un endroit à un autre! CONTENU DE LA LIVRAISON: 2x plateau de service // Dimensions plateau: env. 44 x 29 x 2,5 cm // Matériau: acier inoxydable // Couleur: argent20,99 €






