Recette Salade Coleslaw : raisins secs et pignons de pin

Recette Salade Coleslaw : raisins secs et pignons de pin

4.8/5 - (6 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

Loin des versions industrielles souvent décevantes, le coleslaw maison est une véritable révélation. Cette salade, dont le nom vient du néerlandais koolsla signifiant ‘salade de chou’, se pare ici de notes sucrées et croquantes avec l’ajout de raisins secs et de pignons de pin. Un classique américain revisité avec une touche de gourmandise qui transformera vos pique-niques et barbecues.

20 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique Assez salé Riche en graisses

Synthèse express

Profil : Cette recette de coleslaw maison est plutôt énergétique avec une teneur élevée en graisses.
Protéines : L'apport en protéines est faible.
Sel : La préparation est assez salée.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur en graisses et en sel.

Par 100 g de recette
160 kcal
Prot. 1.6 g — Gluc. 9.5 g — Lip. 13.3 g
Par portion (4 parts)
408 kcal
Prot. 4.1 g — Gluc. 24.3 g — Lip. 33.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 160 kcal
Lipides
Matières grasses 13.3 g
dont acides gras saturés 1.8 g
Glucides
Glucides totaux 9.5 g
dont sucres 6.3 g
Autres
Protéines 1.6 g
Fibres 2.1 g
Sel 0.77 g

Ustensiles

Préparation

1. La préparation des légumes

Commencez par préparer le chou. Retirez les premières feuilles si elles sont abîmées, coupez-le en quatre, puis retirez le cœur qui est un peu dur. Ensuite, émincez très finement le chou au couteau ou, pour un résultat parfait et régulier, à l’aide d’une mandoline. Émincer signifie couper en tranches très fines. Pelez les carottes et râpez-les avec une râpe à gros trous. Ciselez finement l’oignon doux. Placez tous ces légumes dans un grand saladier.

2. La touche croquante et sucrée

Dans une petite poêle sans matière grasse, faites torréfier les pignons de pin à feu moyen. Torréfier veut dire chauffer à sec pour développer les arômes. Surveillez-les attentivement car ils colorent très vite ! Dès qu’ils sont dorés, retirez-les du feu et laissez-les refroidir. Ajoutez les raisins secs et les pignons refroidis dans le saladier avec les légumes.

3. L’élaboration de la sauce onctueuse

Dans un petit bol, préparez la sauce qui va lier tous les éléments. Mélangez la mayonnaise, le vinaigre de cidre, la moutarde de Dijon et le sucre si vous en utilisez. Le sucre vient équilibrer l’acidité du vinaigre. Salez et poivrez généreusement. Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon votre goût. La sauce doit être bien relevée pour ne pas être fade une fois mélangée aux légumes.

4. L’assemblage final et le repos

Versez la sauce sur le mélange de légumes, raisins et pignons. Mélangez délicatement mais soigneusement avec une grande cuillère pour que chaque ingrédient soit bien enrobé. Le secret d’un bon coleslaw est de le laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, idéalement une heure, avant de le servir. Ce temps de repos permet aux saveurs de se mélanger et au chou de s’attendrir légèrement tout en restant croquant.

Margot Lerouille

Mon astuce de chef

Pour un coleslaw encore plus savoureux et moins aqueux, une fois le chou émincé, placez-le dans une passoire, saupoudrez-le d’une cuillère à café de sel fin et laissez-le dégorger pendant une heure. Rincez-le ensuite rapidement à l’eau froide et séchez-le très soigneusement dans un torchon propre ou à l’essoreuse à salade avant de l’ajouter au reste de la préparation. Le chou sera plus tendre et croquant.

Accords mets vins

Cette salade fraîche et légèrement sucrée s’accorde parfaitement avec un vin blanc sec et fruité. Optez pour un Sauvignon de la Loire, comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, dont les notes d’agrumes et la vivacité rafraîchiront le palais. Un Riesling d’Alsace sec sera également un excellent compagnon.

L’info en plus

Le coleslaw est un pilier de la cuisine américaine, particulièrement populaire lors des barbecues et des pique-niques. Son origine remonte pourtant aux Pays-Bas, où le koolsla (salade de chou) était préparé par les colons néerlandais installés dans l’État de New York. La version originale ne contenait pas de mayonnaise, qui fut ajoutée bien plus tard, au 18ème siècle, pour donner la version crémeuse que nous connaissons aujourd’hui.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Ibergrif M524-7 Coupe Légumes, Mandoline 7 en 1 Multifonction
    Réduit Le Temps de PréParation de la Cuisine - La mandoline manuelle Premium a une capacité de 1300 ml, les accessoires comprennent 1 récipient (adapté aux micro-ondes), 1 couvercle fraîcheur (adapté aux micro-ondes, fermoir de verrouillage inclus), 1 porte-couteau, 1 poignée de sécurité, 1 panier d'égouttage (avec fente pour les lames), 1 couvercle presseur, 7 lames tranchantes en acier inoxydable, 1 brosse de nettoyage Matériau de Qualité Alimentaire - Le coupe oignon manuel est fabriqué en PP de qualité alimentaire et 420J2, sans BPA, ce qui permet de conserver des ingrédients sains, nutritifs et sûrs. Avec ce coupe-légumes à mandoline, vous pouvez être sûr de préparer des dîners sains, délicieux et créatifs pour votre famille. Utilisation Multifonctionnelle - Le coupe légumes peut trancher, découper, râper, réduire en purée, non seulement pour couper les légumes, mais aussi pour préparer des compléments alimentaires pour bébés ; le panier d'égouttage filtre l'excès d'eau ; le récipient et le couvercle fraîcheur peuvent être utilisés au four à micro-ondes. Adapté au Micro-Ondes - Les récipients et couvercles à légumes multifonctionnels peuvent être utilisés comme bac à légumes pour conserver les aliments, les mettre au réfrigérateur pour les congeler ou au micro-ondes pour les réchauffer, ou comme boîte de rangement pour ranger les couteaux, libérer de l'espace sur le plan de travail et garder votre cuisine bien organisée. Lavable au Lave-Vaisselle - Il suffit d'appuyer sur le couvercle pour hacher les légumes et les fruits en 3 secondes. Le poussoir de sécurité garantit que vous ne vous couperez pas les doigts en l'utilisant. Conception de coupe portable pour la cuisine domestique ou l'utilisation à l'extérieur. La lame et le récipient sont faciles à retirer, faciles à utiliser et à nettoyer, lavables au lave-vaisselle.
    16,99 €
  • Fackelmann Mandoline Réglable 4 Hauteurs 31 cm
    DESCRIPTION: Mandoline réglable 4 épaisseurs de coupe Fackelmann, fabriquée en Allemagne et de haute qualité, avec lame hautement affûtée pour des coupes précises et régulières PETIT +: Curseur réglable pour quatre épaisseurs de coupe, facilitant la préparation de divers plats ; le poussoir protège efficacement vos doigts pendant l’utilisation COMPOSITION: Corps en plastique robuste ; lame en acier inoxydable extrêmement tranchante avec affûtage lisse pour des coupes nettes et régulières DIMENSIONS: Compacte avec des mesures de 31 × 12 × 3,5 cm, facile à manier et à ranger UTILISATION: Idéale pour couper courgettes, concombres, carottes, chou, pommes de terre et autres légumes ou fruits, pour des salades, flans de légumes, gratins dauphinois ou beignets aussi beaux que délicieux ENTRETIEN: Facile à nettoyer avec une éponge, convient parfaitement pour un usage quotidien en cuisine
    5,99 €

Suggestions de présentation

Servez le coleslaw bien frais. Pour un repas convivial type barbecue, présentez-le dans un grand saladier en bois ou en céramique colorée, avec de grandes cuillères de service. Pour une entrée plus raffinée ou un apéritif dînatoire, dressez-le dans des verrines individuelles ou de petits bols en verre. Parsemez de quelques pignons de pin supplémentaires et d’un peu de persil frais ciselé juste avant de servir pour la couleur.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • HOME DECO FACTORY Saladier en Bois de Manguier Dune 33 cm Naturel Marron
    GRAND FORMAT 33 CM : sa belle contenance régale toute la tablée. Idéal pour les grandes salades DESIGN NATUREL : son bois brut apporte une touche authentique. Un saladier déco qui se démarque EN BOIS DE MANGUIER : sa matière robuste et unique traverse les années. Un saladier aussi beau que durable POLYVALENT : idéal pour salades, fruits ou plats variés. Un saladier à multiples usages FACILE À NETTOYER : il passe aisément à l'entretien du quotidien. Un saladier facile à vivre
    24,99 €
  • Premier Housewares Grand Saladier en Bois d'Acacia Kora. Bol Rond de 26cm
    Bol en bois Sculpté à la main dans du bois d'acacia massif Le bol Socorro, rustique et attrayant, est idéal pour servir la salade et les fruits aux repas Le magnifique bol en bois d'acacia est léger, durable , facile à nettoyer, convient pour un usage quotidien Un grand centre de table La polyvalence du bol permet de l'utiliser également comme corbeille à fruits ou pour servir du pain
    40,75 €
  • BAVATEE 100 Pièces Tasses à Dessert, 60ml Verrine Plastique Aperitif
    L'ensemble en verre dessert est le choix idéal pour exiger les clients à la recherche de desserts de haute qualité. Cette tasse de dessert sans BPA, inodore, du matériau PS, peut être stockée à basse température et ne peut pas être chauffée à des températures élevées. La conception carrée élégante des lunettes de dessert donne à vos créations une présentation élégante qui inspirera vos invités. Dieser wiederverwendbare dessertschalen set enthält 100 mini desserttassen. Genug um ihren dessertbedarf zu decken undsüben nachmittagstee zu genieben. Les verres de dessert seulement faciles à nettoyer. Ils conviennent parfaitement à différentes occasions telles que les fêtes, les mariages ou les célébrations et vous garantissent une expérience gustative de haute qualité.
    15,99 €
  • Primasage 50 Pièces Gobelet Plastique avec Couvercle, Verrine Plastique Réutilisable 160ml, Verrine Dessert pour Crème Glacée Pudding Mousse Party Pique - Nique
    【Complete 3-in-1 Set】50 pcs with Lids and Spoons gobelet plastique Ce set contient 50 gobelets en plastique robustes (160ml/5 oz), 50 couvercles transparents et 50 petites cuillères, parfaits pour servir avec style lors de fêtes, de mariages, d'anniversaires ou de buffets 【Design HexagonalElégant】Gobelet smoothie Idéal pour présenter des desserts créatifs La forme cristalline rend chaque couche de dessert plus attrayante visuellement. Les coupes transparentes permettent aux clients de voir vos délicieuses créations d'un seul coup d'œil, parfaites pour le tiramisu, la mousse, la salade de fruits, le pudding et bien plus encore 【Durable Material】Verrines plastique est fabriqué en silicone sûr et durable, adapté à toutes les occasions, inodore, facile à nettoyer, lisse, adapté aux aliments froids ou inférieurs à 100°C, robuste et durable, pas facile à fissurer, pas de surface tranchante 【Reusable】Verrine tiramisu peut répondre de manière flexible à une variété de besoins, la tasse est robuste et durable, peut être lavée à la main et réutilisée, ou vous pouvez jeter les articles directement après utilisation pour économiser du temps de nettoyage. Convient aux occasions où vous ne voulez pas avoir à vous battre pour nettoyer, comme les grandes fêtes ou les événements 【Multi- Scénario Polyvalent】Satisfaire une variété de besoins d'utilisation Que ce soit pour les desserts, les canapés, les dips ou les apéritifs, ce verrine dessert est à la hauteur de la tâche. Il convient aux réunions de famille, aux événements d'entreprise, aux célébrations scolaires, aux pique-niques et même aux gobelets de dégustation des salons professionnels. Les gobelets sont empilables pour gagner de la place et faciles à transporter
    19,39 €
Retour en haut