Plat emblématique du Sud-Ouest, la cuisse de canard confite est une invitation à la gourmandise et à la tradition. Oubliez les recettes complexes, nous vous proposons aujourd’hui une version simplifiée mais tout aussi savoureuse : une salade paysanne riche et réconfortante, où le canard croustillant dialogue avec la douceur des pommes de terre, le croquant des noix et la délicatesse des œufs de caille. Un plat complet qui transforme un simple repas en une véritable célébration des saveurs du terroir.
15 minutes
25 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce plat est riche et énergétique, idéal pour un repas copieux.
Protéines : Apport notable en protéines, principalement grâce au canard.
Sel : Contient une quantité significative de sel, à consommer avec modération.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur élevée en graisses.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 253 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 20.5 g |
| dont acides gras saturés | 4.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 7.5 g |
| dont sucres | 0.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 9.6 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sel | 1.06 g |
Ustensiles
Préparation
1. La préparation des garnitures
Commencez par égoutter soigneusement les pommes de terre grenaille et les haricots verts. Dans une grande poêle, faites chauffer une cuillère à soupe de la graisse de canard récupérée de la conserve des cuisses. Faites-y revenir les pommes de terre à feu moyen jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et légèrement croustillantes sur toutes leurs faces. Cela prendra environ 10 à 15 minutes. En fin de cuisson, ajoutez les haricots verts juste pour les réchauffer. Réservez au chaud.
2. Le canard, star de l’assiette
Pendant que les pommes de terre dorent, occupez-vous du canard. Sortez délicatement les cuisses de leur graisse. Dans une autre poêle, sans ajout de matière grasse, déposez les cuisses côté peau vers le bas. Faites chauffoter à feu moyen pendant une dizaine de minutes. La peau doit devenir très croustillante et dorée. Retournez-les et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes pour réchauffer la chair. Parallèlement, égouttez les gésiers, émincez-les et faites-les revenir rapidement dans la poêle des pommes de terre.
3. L’assemblage et la vinaigrette
Il est temps de préparer la sauce qui liera toutes ces saveurs. Dans un petit bol, mélangez la moutarde de Dijon avec le vinaigre de vin rouge, le sel et le poivre. Puis, incorporez l’huile de noix en fouettant énergiquement pour obtenir une émulsion, c’est-à-dire un mélange homogène de deux liquides qui ne se mélangent pas naturellement. Égouttez les œufs de caille.
4. Le dressage final
Dans chaque assiette, dressez un lit de pommes de terre et de haricots verts. Répartissez harmonieusement les gésiers émincés, les cerneaux de noix et les croûtons à l’ail. Déposez délicatement une cuisse de canard confite bien chaude sur le côté. Coupez les œufs de caille en deux et disposez-les joliment sur la salade. Nappez généreusement le tout avec votre vinaigrette à l’huile de noix juste avant de servir. Le contraste entre le chaud du canard et la tiédeur de la salade est un pur délice.
Mon astuce de chef
Pour une peau de canard encore plus croustillante, vous pouvez terminer la cuisson en passant les cuisses quelques minutes sous le gril du four. Surveillez attentivement pour ne pas les brûler ! La graisse de canard restante se conserve merveilleusement bien au réfrigérateur dans un bocal hermétique. Utilisez-la pour rôtir des pommes de terre, des légumes ou même pour confectionner des rillettes maison.
L’accord parfait
Cette salade riche et savoureuse appelle un vin rouge du Sud-Ouest pour lui tenir tête. Optez pour un Bergerac ou un Pécharmant aux tanins souples et aux arômes de fruits rouges. Un Cahors, plus puissant, sera également un excellent compagnon, surtout si vous aimez les vins de caractère. Servez-le légèrement rafraîchi, autour de 16°C.
L’info en plus
La salade paysanne, aussi appelée salade périgourdine, est un monument de la gastronomie du Sud-Ouest de la France. C’est un plat généreux, traditionnellement composé de salade verte, de gésiers confits, de magret fumé ou séché, de noix et parfois de foie gras. Notre version met en majesté la cuisse confite, une autre spécialité de la région, pour un plat complet et réconfortant qui sent bon le terroir.
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Gésiers de Canard confits 380gConseils de préparation : Conservez la boîte à température ambiante. Pour une salade, dégraissez vos gésiers à la fourchette, faites les revenir à la poêle. Déglacez avec du vinaigre à la figue. Laissez tiédir puis coupez les en tranches. Déposez sur votre salade frisée légèrement aillée. Conseils de conservation : A consommer de préférence avant la date indiquée sur la boîte A consommer dans les 3 jours après ouverture Ingrédients : Gésiers de canard du Périgord (origine France) 50%, graisse de canard, sel, poivre. Valeurs nutritionnelles : Energies : 643,3 Kjoules 152,1 Kcal Protéines: 32,4 g Lipides: 2,5g Dont acides gras saturés: 0,9 g Glucides: inférieur à 0,1g Dont sucres : inférieur à 0,1g Fibres: inférieur à 0,1g Sel: 1,9g Conditionnement : 380g Nombre de parts : 49,95 € -
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Astuces de présentation
Servez cette salade dans de grandes assiettes creuses ou des assiettes plates au rebord large, de préférence en matière brute comme le grès ou la céramique artisanale pour un effet rustique chic. L’idée est de donner du volume et de mettre en valeur chaque ingrédient. Ne mélangez pas tout à l’avance ; dressez couche par couche pour un visuel plus appétissant. La cuisse de canard, avec sa peau dorée, doit être la pièce maîtresse, fièrement posée sur la garniture.
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